2023.10.22（农历九月初八）星期天 晴

早上吃过早餐后，老公送老大和老二学跆拳道，这期间电脑响了三四声，同时老三要大便，我着急忙慌的把老三抱到卫生间待了一会，电脑又不停的响（3分钟之内必须回应），我真是急坏了。不一会老公回来了，我冲他大声嚷嚷:“这次怎么这么慢，我都顾不过来了！”开始他不说话只顾回信息，我气的拍他肩膀两下。我让老公看着老三吃了点早饭，这时老公抱着孩子出去了。

这时我和戚姐聊了1个小时左右，戚姐让我静下心来，先自身找原因。然后每天坚持写亲子日记，每天要去反思，要不断地学习，先不着急改变现状。通过和戚姐聊天我觉得我心情放松很多。不一会老公抗着睡熟了的老三回来了。我告诉他刚刚我和戚姐学到了不要把成绩看的太重，孩子作业也不要总是去提醒。老公说:“这就是你坚持写日记的效果。”他指我刚刚冲他发脾气。我说:“我才写了十几其他人都写了好几百篇甚至上千，折算下来好几年了，我这里好不容易找了个倾诉窗口，你不鼓励也就算了，还打击我！”于是，情不自禁的控制不住泪水往下流。老公说:“给你三年时间看看以后是什么效果。”