近几年来，随着全社会对教育的高度关注，家长对教师队伍的高要求，学校和教师都面临着巨大的压力和挑战，教师工作成了高危职业，大多数教师从事着繁重的工作，思想压力大，心理负担重，身体和心理长期透支，高血压、心脑血管疾病、各种疑难杂症年轻化，教师群体处于亚健康状态，整个健康情况不容乐观。好在政府部门已意识到这个问题，为了关心爱护全体教职工的身体健康，实施了一年一度的爱心查体工程，深受广大教职工的欢迎。

上一周我们学校安排了到美年大健康费县分店查体。由于上班时间事务繁杂，脱不开身，所以乘着周六的时间，我一大早开车来到查体地点，本以为来的很早，可是一看大厅里早已人山人海，挨挨挤挤的，一个熟悉的面孔也没有。正当我着急时，西关小学的老同事老宋把我喊过去和他站在一起，又遇到了西关的几个老同事，格外亲切，一边交谈着往事，一边排队领号，然后领着自己的健康体检档案，自己按着不同的项目分散查体了。外科、内科、CT、B超，抽血、尿检……一个项目连着一个项目，一溜小跑，又紧张又忙碌，浑身冒汗，查体也讲究技巧，有查的快的，有查的慢的，得合理安排，有经验的先查大项目CT和B超，这两个项目进展慢，人又多，查完了这两项，其他的就简单了，早早查完，没有问题，舒舒服服地享受提供的早餐，然后高高兴兴地回家了。没有经验的，东跑西跑，先查简单的小项目，结果再去排队查CT和B超，可就费事了，弄不巧一上午也查不完。有时同事们结伴而行，互相提醒，也查得很快。然后互相询问一下有没有问题，互相探讨交流，没有问题，欢天喜地，相互祝贺，若哪一方面不合适，愁眉苦脸，担心害怕，出谋划策，寻求良方，互相安慰，好像是集体备课。我在查体的时候就孤军奋战，没有名师指点，东跑西跑的，结果一量血压，数值上升，成高血压了，心里又紧张，回去排号又量了一遍，数值虽然下降了，但是血压还有点高，怪不得这几天我感觉头晕头脑不清楚，颈椎疼，压迫的头疼，浑身难受，不舒服，原来是血压偏高惹的祸。我非常紧张，原来我的血压不高，这次为什么高了呢？是不是我年龄大了？我经常熬夜的缘故？我这么瘦不应该得高血压呀？医生开导我说，高血压与胖瘦没有关系，跟遗传、生活习惯有关，接着医生从运动、饮食、心情、压力等方面给我加以指导，并让我平时注意观察，做到早发现早治疗，防患于未然。

我回到家，把检查的情况给老魏汇报了一下，他安慰我让我不要紧张，家里有量压计，经常测量，注意观察，并商量制定了降血压的饮食方案。首先控油控盐，多吃青菜水果，以素食为主，少吃牛羊肉，按时作息时间，不能熬夜，养成早睡早起的习惯，继续加强体育锻炼，他们爷俩监督我，共同给我降压，我还蛮感动的呢。

健康的身体是一切的基础和保证，没有了健康，其他的一切为零。身体不是你自己的，是属于家庭社会的，要为家庭社会负责，我才真正领悟这句话的含义。我过去是个拼命三郎，干起工作来精益求精，不分昼夜，失眠熬夜感冒是经常的事情，这几年身体给我发出了几次警报，好了伤疤忘了疼，我都没在意。现在身体又向我发出警告，我不得不反思过去的生活工作的方式是否合理科学，今后我该怎样好好地工作生活呢？这是我面临的严峻的考验。

每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，这就是我今后工作生活的追求。为了美好的未来，加油💪