[2023年10月24日晴星期二亲子日记第2124篇李一诺李凯博妈妈

家人们早上好！今日学习总结：

安心则喜乐

爱和恐惧都是自己生命的动力

情绪稳定就是生命的最好状态

人能常清静，天地悉皆归！

自我觉察，

自我感受，

从自我，到本我，到超我

生命就是觉醒的过程

认知是改变的开始

体验生活

感受自己的感受，感受别人的感受

内观，照见，改变

君子求诸己，小人求助人

诸事不通反求诸己

不欲以静，天下将自定。

二元对立，正向导向

心安当下

在道德经里

有知到智

泡出道

泡出德

泡出智慧

明明德，爱亲民

止于至善。

心静的力量，老子说“静胜燥，寒胜热，”清静为天下正为人处事，清静好过躁动，从容胜于慌张，唯有内心宁静，始终保持平和安定，才能拥有一身正气，百毒不侵，活的顺心如意。

心静遇事不慌张，《大学》中说静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。生而为人，每个人都是本子具足，富有智慧的。贵人就是自己，答案就在心中，遇事不急不躁，向内探求，便能思虑周全，从而发现事物规律。游刃有余的解决问题。《弟子规》中说，事勿忙，忙多错。遇事与其焦虑、惊慌、不如沉下心来，冷静观察，行所当行，最后你会发现，暴风雨已然过去，心静便是解决问题最高明的做法。

《论语、述而》中说：君子坦荡荡，小人长戚戚，那那些真正厉害的人，往往看上去平和安静坦荡，自然拥有强大柔和的磁场吸引好人好事的靠近，在不经意见成就了自己。人生是一场经历，静下来、慢下来，才能体会到其中的各种滋味。才会在无常中活出最好的转态。

把心静下来，不为名利所缚，不为人言左右，照见属于自己的桃花源，而后随遇而安，活出自己最想要的模样。 古语有云：“心动，则万物动；心静，则万物静。”

世界是一片影像，而我们的心就是投影源。任凭世事变化，若是内心如如不动，安定平静，便会拥有祥和美好的天地。

所以说，心静不仅是人生幸福自由的秘法，也是我们最重要的修行。