霜染万物，江天焕新。作为秋天的最后一个节气，“霜降”一词带给人的感觉是阴冷和萧瑟的。也许还并不尽如此。2016年11月30日，二十四节气被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

“霜降”节气特点是早晚天气较冷、中午天气则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。“霜降”节气与“降霜”无关，并不是进入霜降节气就会“降霜”。进入霜降节气后，江南、华南地区，气温的起伏愈发明显；而西北、东北的部分地区早已呈现出一派“寒风落叶”的初冬景象。

霜降时节，北方大部分地区已在秋收扫尾。在南方，却是“三秋”大忙季节，单季杂交稻、晚稻才在收割，种早茬麦，栽早茬油菜；摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。

霜降养生有“三防”：

一防秋燥，霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，要多注意保湿。

二防秋郁，晚秋时节，草木枯黄，万物萧瑟，容易引人忧思，要注意调节情绪。

三防秋寒，霜降时节是秋冬气候的转折点，要注意保暖，预防风寒。

霜降诗词

水调歌头·霜降碧天静

（宋）叶梦得

霜降碧天静，秋事促西风。寒声隐地初听，中夜入梧桐。起瞰高城回望，寥落关河千里，一醉与君同。叠鼓闹清晓，飞骑引雕弓。

岁将晚，客争笑，问衰翁：平生豪气安在？走马为谁雄？何似当筵虎士，挥手弦声响处，双雁落遥空。老矣真堪愧，回首望云中。

泊舟盱眙

（唐）韦建

泊舟淮水次，霜降夕流清。

夜久潮侵岸，天寒月近城。

平沙依雁宿，候馆听鸡鸣。

乡国云霄外，谁堪羁旅情。