10月24号 星期二 晴

秋意渐浓，深秋已至，今日便是秋天最后一个节气——霜降。

《月令七十二候集解》说：“霜降，气肃而凝露结为霜矣。”

气候肃凉之时，露凝结为霜，万物凋落垂败，此之为“霜降”。

时令转换，霜降万物，世间从欣欣向荣变得萧瑟衰败，迎来生命终结。人生亦如此，因果轮回。唯有历经世事冷暖，看遍人生百态，才能发现，人生其实就是一场醒悟。在这个过程中，看透，而后清醒；放下，而后幸福。

晚上，两个孩子写完作业，一前一后问我：“妈妈，今天咋没学习呢？你的作业完成了吗？”我说还没有，笑笑便说：妈妈，你可别养成拖拉磨蹭的习惯哦！“嗯嗯，马上完成作业！”🤣🤣🤣我也开始被监督了。

妈妈是孩子的镜子，孩子是母亲的影子。一个眼界高、情绪稳、三观正的妈妈，是孩子健康成长的重要因素，也是家庭最大的福气。

“一个家庭，哪怕家徒四壁，只要有一个正直、勤劳、善良、乐观的母亲，这样的家庭就是心灵成长的圣殿和源泉。母亲对孩子的影响力，犹如一股永不间断的力量，将持续孩子的一生。” ——《母亲的影响力》

而教育孩子面临的最大的挑战就是情绪是否稳定，也就是我们所说的脾气。

情绪不稳定的妈妈，就像一个随时会引爆的炸弹，稍不留神就会炸伤所有人。

而情绪稳定的妈妈，则会让整个家充满幸福感，让孩子感受到更多爱与支持，在面对前行路上的困难与挫折时，能够迎难而上，直面一切挑战。

情绪不能自控（爱发脾气）的十大危害：

一、对孩子幼小心灵的伤害，影响一生。

二、对于婚姻家庭关系的破坏。

三、破财，和气生财，不和破财，消耗能量。四、发脾气会让你失去尊严，别人会不尊重你，躲着你。

五、是一个人不文明的表现，情绪暴力是动物本能，人和动物的区别是：人有觉察力，有毅力、意志力，对自己的行为、情绪可以自我管理。

六、不能控制自己情绪的人会越来越孤独，所有人都会躲着你，最大的孤独就是灵魂的孤独。

七、很累，很忙碌，出力不讨好。

八、发脾气等于自杀，不能无疾而终，不能善终，脾气大，爱生病，消耗生命，气大伤身，积郁成疾。

九、发脾气毁容，世间最丑的莫过于一张生气的脸。相由心生，微笑是最美的养生，爱笑的人，命运都不会太差。心中有慈悲，眼中有慈爱。

十、发脾气消福气，福气最怕生气，怨气，脾气。

感悟：没学习之前从来没有想过觉察自己的情绪，当脾气来了，任由它发泄，伤人伤己却不自知，当被情绪所控制的时候，会失去理智，智商为零。 所以当脾气来时，及时觉察太重要了！像和孩子相处，和爱人相处，如若口出恶言，对家人的伤害之大不可小觑，也会伤害到自己。

一念天堂，一念地狱，很多事情都取决于我们的一念之间。一个人能控制自己的情绪，能定得住心境，而定生静，静生慧，拥有智慧，才能把握人生。

发脾气是人的本能，通过觉察，不断修行，学会管理脾气才是本事。