今早我在晨读，老公起床就开始吼，然后我其实是有情绪的，然后今天的晨读是给自己定目标，当读的时候我就在心里想我的目标是什么？感觉自己好像没有目标呢？像永辉姐说的，口号喊的响，没有做，等于零，永辉姐的话我都深深的记在心里，每句都那么的有意义，说到我心里，我就想我的目标是今天跟孩子不发脾气，跟幼儿园的孩子也是不生气，她们是孩子，然后就这样想着，我边晨读，边听见外面他爸爸在吼，心里是有怨气，后来一想我要也喊，孩子会更难受，本来她生病就不舒服，所以我就压下去了，虽然没有做到平和，但没有大吼大叫，希望以后也是一样控制好自己的情绪，乱发脾气是无能的表现，所以，好好说话很重要，其实自己没发脾气，但非常生气跟她爸，气的我一天胃难受，又想到永辉姐说的，自己弄一身病，这么点岁数怎么办，然后我就自己开脱自己，不生气，那是他俩的事情，到下班了，心情突然好了，我就开心的回家，老公在楼下等我呢？我还吓一跳，然后一起上楼，吃口饭去新房那，后来我也想了，他最近忙房子也很累，然后头一天晚上去打球我不上去他可能有情绪了，晚上9.30小结，正好跟孩子检查作业，然后永辉姐又给我深深的剖析了，课题分离，和我自己的问题，我要先学会闭嘴，大方向不错，就没关系！这样想一切都变了，然后开完会躺下就睡了

践行不抱怨一秒钟回应！坚持读父母规（读的不好，这几天读书也读的不好）好好跟孩子说继续努力，想想孩子很多问题，是我自己也没做好，所以孩子映射出来我的影子，改变自己，只做不说！