最近，在@北青深一度上看到了一篇关于青少年抑郁症的报道。里面采访了一位心理睡眠科的门诊医生李艳，她提到，患抑郁症的孩子，其中至少一半都与家庭因素有关。所以，门诊的前十多分钟，李艳通常都是在跟父母交流，她说：“跟孩子谈什么？（很多）孩子是替父母生病。”

是啊，其实家庭就像是一个系统，孩子则是这个系统中相对弱势的一方。很多孩子病了，不过是因为背后的系统出了问题。特别是有以下几种特征的家庭，整个家庭环境就像一个“精神病院”，处处充满了指责、抱怨和负能量，最容易养出患有抑郁症的孩子。

1.经常贬低孩子的家庭

许多父母想用打击孩子的方式，让孩子知耻而后勇，变得更加听话、懂事、上进。但事实上，那些父母脱口而出的差评，都成了对孩子最深的诅咒。让一个孩子变得越来越自卑、焦虑，最终，一步步走向焦虑抑郁的泥潭。作家周国平曾写过一句话：“家里的花自杀了，遗书写道：一生不愁吃穿，唯独缺少阳光和爱。”语言暴力就像一把利刃，只会刺伤孩子的心，留下一个个鲜血淋漓的黑洞。要知道，父母子女一场本是世上最美的缘分。好好说话，多一点赞扬，多一点欣赏，孩子才能看到希望与力量。

2.一味要求孩子懂事听话的家庭

生活中，不少父母总希望孩子能再听话一点、再懂事一点。然而，心理学上却有个名词，叫“催熟儿童”。指的就是那些过早成熟、懂事的孩子，他们仿佛是被催熟的果子，虽然外表好看，但一口咬下去却是满嘴生涩。这样的孩子，永远懂得察言观色，不会提出过分的请求；知道如何控制情绪，总是默默藏起所有的委屈。但就像心理学家皮亚杰说的：“小时候越听话懂事的孩子，长大后心理问题越多。”

所以，相比驯化一个乖孩子，我们更应该做的，是看见孩子本来的样子，并告诉他们：你不必凡事委曲求全，爸妈也会无条件爱着你。这样，我们的孩子才能活得惬意畅快，永远眼里有光。

3.缺少陪伴的家庭

董卿在《朗读者》中说：“陪伴是一种力量。在这个世界上，失去了陪伴，就失去了生存的意义。”没有足够的陪伴，孩子就没有充足的能量，心里就会滋生各种不安和忧虑。很多父母总说，自己也想陪孩子，但忙于工作实在没有那么多时间。可实际上，陪伴并不意味着要24小时在一起。有时，只要利用好一些特殊时段，同样能让孩子感受到父母的爱和用心：比如，清晨，孩子睁开眼睛的那一刻，给他一个大大的拥抱；下班回家后，听孩子讲讲学校里发生的趣事，和孩子一起读读书。被好好陪伴过的孩子，才能用积极饱满的状态，迎接生命中的风风雨雨。

4.控制欲强的家庭

很多家庭里，父母最喜欢对孩子说的话就是：“等你长大了，就明白爸妈的苦心了。”“这么做都是为了你好，难道爸爸妈妈还能害你不成？”然而，就像心理学家李雪说的：“父母控制欲的手伸向哪里，孩子一生都将在哪里体会到痛苦。”

没有孩子愿意被脐带栓一辈子。那些被控制的无奈，被压抑的痛苦，被剥夺的自由意志，迟早有一天会彻底爆发，最终演变成一场非死即伤的战争。别忘了，养育本就是一场渐行渐远的别离。而作为父母，我们能做的，不过是用示范代替操控，用鼓励代替惩罚，如此，孩子才能选择自己想要的自由人生。

5.只在意孩子成绩的家庭

其实，孩子就像是一棵树，健康阳光的心理状态才是他们的根。而成绩，不过是其中的一片树叶而已。若是父母只重视叶的光泽，却忽略了根的健康，最终得到的，也只是孩子枯萎的外壳罢了。每个孩子，都有属于自己的季节。不再将分数当成衡量孩子好坏唯一的标准，孩子才能看见自我的珍贵，寻觅到人生的光亮。

6.父母争吵不休的家庭

有的父母总是当着孩子的面吵架，觉得反正孩子还小，什么都不懂。可实际上，父母争吵不休的危害，远比我们想象中更可怕。

很多时候，父母只顾着争论对错，却忘了那个躲在角落里，正默默注视着一切的孩子内心正在经历怎样的风暴。古生物学家泰亚尔曾说：“人的一生中只有一个义务，那就是学会爱。在亲密和谐的家庭中长大，孩子会更有安全感，也更懂得爱人。”其实，父母相爱，就是给孩子最好的教育。一个家庭，哪怕家徒四壁，只要父母相敬如宾，懂得平和沟通，孩子依旧可以健康、快乐地成长。

美国思想家艾默生说：“孩子最终会成为什么样的人，主要取决于他从第一个教育者那里所接受的爱的质量、陪伴与榜样的力量。”

作为父母，千万不要小看自己平日里的一言一行。那些脱口而出的打压、习惯性的控制、缺席已久的陪伴……最开始，你或许只会觉得孩子变得比往常沉默了一些。但日复一日，积累成灾。

当孩子对父母越来越失望，对自我的价值越来越怀疑时，生命的活力就会在不知不觉中流失。最终，孩子将在不被看见，不被接纳中，被抑郁的负能量彻底打败。

所以，为人父母，我们要做的就是成为孩子与抑郁之间的一堵墙，隔开绝望，撵走恐惧，守护着孩子飞向更远的天空。