2023年10月26日。星期四。天气晴。

今天早上依然跑步，跑回来做早饭，喊孩子起来吃饭。我洗头。可能是年龄大的缘故，头发一般两天就得洗一次，不然就会出油。顶着一个大油头，老感觉不舒服，上班也觉得形象不好。所以一般都是隔一天早上就洗一次。人家都说中年油腻男，我觉得也成了油腻的老妇女了。走过路过的朋友们，你们也这样吗？如果你没有好办法，可以在评论区给我留言，我试着改一下！

小猫这两天又发情了，喵喵喵叫，昨天晚上我被它吵醒了，烦恼。于是去儿子屋里睡觉去了。儿子住校，怕他分心，电话里都没敢实话实说。儿子今天打电话说有点拉肚子，我问他是不是喝凉水了，他说是。我让他喝热水，天冷了，可不能喝凉水了。他答应着，肚子不舒服会让他改变的。人人本自具足。不用担心。

女儿今天表现不错，中午想晚去上课，我让她自己与老师请假一会，她也做到了，然后我及时鼓励她说话算话。讲信用是一个人立社之基础。

晚上我看了一篇文章，说是一个人应该多运动，早睡早起，多读书，这些好习惯让人受益一生。

我已经分享给了女儿，希望她能看了文章能有所改变。