2020.10.27。 星期二。 阴

     学习充电后就是有力量，很荣幸收听了问道教育的课程，也很感谢自己的坚持，今天的我受益匪浅。

不吼不怒教孩子是今晚赵芮老师讲的主题，说起这样类型的主题课程，我记得高校长在家校读书会第八期中也讲到关于不吼不叫如何戒吼的方法？如何与孩子良好沟通，以及吼叫之后如何补救的5大措施？本次课程与高校的课程不谋而合，都是关于情绪愤怒后的问题解析，记得高校讲过：平静的父母更能得到尊重与信任。

依稀记得高校和我们说的，戒吼的方法多使用4C法则：沟通、选择、结果、联结。意思是与孩子良好的沟通，多给予孩子选择与思考的空间，结果不要重复相同的错误，最后多关注孩子，多多建立心理链接。赵老师在今天也讲到情绪ABC法则：诱因、信念、情绪，乍一听有点难理解，其实就是当我们在有情绪行为的时候，一般都是生气、着急，但是思维观念不能产生错误的念头就可以了。

你对孩子贴过标签吗？笨死了、傻乎乎、作业太磨蹭了……这都是无形的给孩子灌输不好的思想，最后孩子也就成了我们口中说的这样的人。赵老师也讲到认知偏差的2种行为，贴标签和恐怖化思维。破除两种思维的方法我也都认真记录下来，日后慢慢实践，内化于心。就像大嘴飞老师说的：对孩子的优点我们要放大，不要关注缺点，正向引导孩子，亲子关系才会越来越好，要多接纳孩子的不足，想方法去引导并给予信心和希望这是根本。

今天的课程都是满满的干货，另外我也回顾了以前的读书会课程，温故而知新，经常巩固才能真正做到更好的自己！