昨天儿子英语成绩发下来了，特别不理想，考出了前所未有的低分，而且是断崖式的下滑。儿子情绪非常低落，开始自我怀疑，问我他是不是很笨。

虽然老师说这个单元试卷比较难，但其实我看到这个成绩内心也是比较难以接收的，但既然事情已经发生，我只能安慰他:不要因为一次考试就怀疑自己，这次的成绩不理想只能代表你这一阶段的学习效果不理想，咱好好分析，找出薄弱环节攻克它，妈妈相信你会赶上去的。而且现在的困难只是暂时的，等你过去这一段时间，你会发现连困难都会为你的成长助力，克服困难的过程也是你成长的过程。如果你再把眼光放长远一点，会发现这根本不算什么，等你长大了没有人会关心你小学考了多少分，现在的分数也不代表你不优秀，要对自己有信心。

儿子还是没有完全释怀，我想这也是他成长的必经之路吧，希望儿子能通过这次失败收获一些成长！

今天看到一段话特别感同身受，分享一下，也给自己打打气:

你是否有过这样的经历：

一与他人意见不合，就觉得自己得罪了人，觉得自己会被孤立、被打压，越想越害怕；

一看到孩子考试成绩不如意，就认定他未来没出息，整日思虑焦灼，担心他撑不起以后的生活。

生活的一粒尘，落在你心头，就成了一座山。

稍微有风吹草动，就能在你心里掀起滔天巨浪。

作家亚伦说：真正击垮人的，从来不是事实，而是你头脑里的“灾难化想法”。

那些稀松平常的事情，本不会带来痛苦。

自我放大、自我拉扯引发的内耗，才是痛苦的根源。

世间事，没那么容易变好，也没那么容易变坏。

平常心，平常待。

当你把脑子里的灾难放大镜拿出来，内心才会宁静平和。

所有的内耗，都是源于对自己以及环境的负面解读。

转变思维，接纳自己。

永远不要陷入习惯性内耗。

当你以积极的眼光看世界，自然能治愈内耗，收获美好与安宁。