不知不觉几天又过去了，每天的事情重复做，标准的三点一线。

晚上睡觉前，不知道怎么回事，老大无缘无故的委屈的哭了，我反复追问什么原因，一会说叔叔追他，一会说姑姑打他，一会又说班里同学把他东西弄坏了，到底是什么情况，也搞不清楚，突然他说“妈妈，你抱抱我吧”？我欣然张开手臂，抱起了他，不知怎么的，趴肩膀上呜呜大哭，我接着问“有什么事情都可以跟妈妈说，不要一个人憋着”，他接下来的回答让我咯噔一下，他说“妈妈，我长大以后你不要离开我”，哇哇的哭了。

我很纳闷一个8岁的孩子，为嘛突然因为这个伤感，以至于嗷嗷大哭。是什么让他有这个分离焦虑呢？？

百度下才知道，这其实就是孩子缺乏安全感的一种表现。什么是安全感？

安全感是一种心理需求，一种渴望稳定、安全的内在的精神需求。是对可能出现的危险或风险的预感，以及在应对处事时的有力或无力感，主要表现在确定感和可控感两方面。说白了，安全感就是一种感觉，一种心理，就是一个人的表现，带给另一个人的感觉，一种让人放心、信任的感觉。

父母要如何给孩子建立或培养安全感？

第一，高质量地多陪伴孩子。

提高陪伴孩子的时间，有助于提升孩子的安全感。陪伴不等于陪着，需要父母提高陪伴的质量。

有些父母说是“陪伴孩子”，孩子在那玩玩具，父母也在一边玩手机，这是不可取的。想要提高陪伴的质量，就和孩子一同做一些事情，让孩子感受到父母全身心的陪同，例如：一起玩积木，一起看电视等。

第二，改善家庭氛围，改善夫妻之间的相处模式。



父母吵架，最受伤的是孩子，也最容易让孩子没有安全感，孩子会担心父母离婚，会害怕父母不要自己。

父母要相亲相爱，尤其不要在孩子面前吵架，只有在充满爱的家庭环境里成长的孩子，才会拥有满满的安全感。

第三，拒绝对孩子说“不要你了”。

孩子还小，无法明确分辨真假，无论在什么情况下，都不要跟孩子说“不要你了”，“在闹就把你扔掉”等类似的话语。

很多父母，在孩子闹腾的时候，常常会说出这种具有“威胁”性的话，目的是为了让孩子安稳一点，听话一点，可是这会让孩子失去安全感，害怕真的被丢掉。

第四，如果需要离开，明确肯定的告诉孩子。

有事需要出门时，不要偷偷的出门，孩子会因为找不到父母而伤心，不利于给孩子建立安全感。

出门时使用明确、肯定的语气告知孩子，有需要的可以跟孩子约定一下时间，如果孩子没有时间的概念，可以换算成孩子明白的概念，如几集某动画片的时间等。

第五，不要吝啬表达你的爱，经常告诉孩子“妈妈爱你”。

明确告诉孩子“妈妈爱你”，经过时间的积累，孩子就会懂得明白妈妈对自己的爱，可以有效帮助孩子建立安全感。

最后，想要给孩子建立安全感，需要从小开始。