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2023年11月1日 星期三 日记590篇
教育的前提是理解
理解的前提是了解
了解的前提是沟通
沟通的前提是尊重
对于孩子来说
好的教育一定是
尊重但不放纵
关怀而不干涉
分享而不教导
邀请而不要求
今天听了樊登老师讲《非暴力沟通》
了解造成暴力沟通的因素：
①道德评判
②比较
③回避责任
④强人所难（威胁）
非暴力沟通四部曲：
①观察（看事实），区分观察和评论，也就是区分事实和观点。切记是不加入评判，只说出事实。
②讲感受（我很难过、伤心、开心……）学会表达自己的感受，才能够跟别人沟通此刻真实的想法。
③讲出需求（我希望得到什么）痛苦来自于需求没有得到满足，要盯着需求，而不是盯着情绪。
④请求帮助（提要求），讲出希望对方怎么做的具体的要求和方法，说要什么，而不是不要什么，要求越具体越好。
