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2023.11.2 星期四 天气晴
今天下午接到你是就看到你不高兴的小脸。这连续两次的考试都是80几分，让你很挫败。“根据你的学习状况，你考的还行。今后我们再多练习一下，考90以上的机会多的是。”这样的话语也不能安抚你。好像是吃点甜的可以缓解压力，于是我提议去买个面包吃。你同意了。
晚上，吃了面包，我们就开始改错复习。但是，有坏情绪还在，没有发泻出来。于是坏情绪让你暴躁，于是你大吼，拍桌子，要是之前，我肯定会火冒三丈，可是今晚，我看到你的情绪后，为避免发生冲突，我起身去了客厅，让你在屋里宣泄了一会。过了一会，我来到你身边，陪你慢慢完成今天的课业。
情绪需要释放。好情绪坏情绪都是必然的，当它们来时，选择接受它，宜疏不宜堵。作为家长，也要学做情绪的主人，做好陪伴，加油！
