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如何做一个情绪稳定的成年人：你要压得住火，有句话说得很好：你可以表达愤怒，但不能愤怒的表达。
要藏得住话，一生气就忍不住口出埋怨，觉得自己只是想以此来发泄内心的不满，并无其他的恶意，但事实就是，人在情绪头上时说的话，都是最伤人。
要沉得住气，心慌难择路，欲速则不达，越是压力大的时候，越要学会沉住气。事压不垮人，但是情绪会压垮人，无论你有多期待得到一个好结果，它都是急不来的，不要被情绪所绑架，适当的时候，学会和自己和解。
