周五围棋课后，儿子心情不好和我说课上的事。一个高段位的孩子和儿子匹配对弈，大比分赢了，儿子已经认输，那孩子不依不饶，语言行为傲慢无礼，脏话连篇，儿子很是无奈。我问儿子回敬了吗？儿子说，我实在是不会说脏话，更不会骂人，再说骂人是不文明的，我也的确是输了。

一直以来，儿子在班级和同学对弈，大都是赢家，时间长，学习上有点松懈，些许🈶轻敌之嫌，加之暑假班一节课也没上，棋力不精进，输了也正常。

我肯定孩子的教养，也肯定了孩子遇到问题想妈妈寻求帮助行为。但是遇到语言暴力还要回敬，打得一拳开，避得百拳来。

儿子:这个同学无理霸道胡搅蛮缠不，脏话连篇。

我:下次遇到这样的情况可以当时找老师反映情况。

儿子:他不是我班的，是来串课的，遇到的几率并不大。我好好学习，下次战败大，他就老实了，只不过，今天我有点讨厌。说着又拿出棋盘棋子开始复盘。能自愈自励真是不错，我也是很欣慰。

在顺境中保持清醒和自律，而在逆境中则要自愈和自励，人生总是充满了起起落落，逆境顺境交织在一起。在顺境中我们容易骄傲自满沾沾自喜，但只有保持清醒和自律才能避免被成功冲昏头脑，在逆境中我们可能失落和绝望。但只有学会自愈和自励，才能尽快走出困境。怎样才能自愈自励呢，首先要学会接受现实，逆境时无法避免的，我们不能逃避和否定它，只有正视现实才能更好的接受挑战，其次要保持积极的心态，及时面对挫折和失败也要保持积极和乐观，相信自己能战胜困难，最后要寻求支持和帮助，在逆境中我们要与亲人老师朋友同事建立联系，共同面对困境，可以使我们更快的走出困境。身处逆境并不可怕，可怕的是失去了对生活的希望和信心，所以让我们学会自愈自励，积极面对逆境，创造更美好的人生。