2023年11月9日 星期四 晴 亲子日记438

今日休班，回孩奶奶帮忙去。也算是满足老人百年后的愿望。

给老人最好的礼物🎁莫大于听听他们的想法，满足他们的需求并满足。尽量达到她们的要求。孩子爷爷奶奶实地考察后非常满意。孩爸、孩叔叔都前后地忙碌着，都很满意悬着的心就放下了。

下午近3点了，回个娘家望望。老妈还在给人帮忙干菜花了，跟弟弟商量着不让干，老妈还不乐意，你们都忙，她在家里也没事干。爸爸在准备接侄女。看看冰箱里、菜厨里满满的蔬菜种类，惬意的生活。

老妈老爸又给我大包小包地塞满，还给经费，😀不要，应给悄悄地放包里。爸爸妈妈的爱永远比山还高，比海还深。他们养我们长大，不止是金钱上付出，还要给我们无微不至的关怀和无私的爱。所以，让我们多挤掉一些时间多陪陪他们，来报答他们对我们的爱。

老人身体健健康康，幸福的生活天天在。

摘抄:

《父母的觉醒》是一本从心理与情感层面讲述教养之道的书。“觉醒”意味着对我们经历的一切事情保持清醒，按照现实的本来面目去接受和应对它，而不去妄图控制或改变它。也就是说，我们在教养孩子的时候，要依从他们的本性，接纳他们的本真。父母的觉醒与改变是教育的真正开始。父母只有安顿好自己的身心，才能帮助孩子成长为一个健全的人。

作者萨巴瑞博士提出，父母与孩子是人生旅途中的伙伴，平等互助是亲子关系的核心内容。如果父母能够放弃虚荣心、自负感、控制欲，尊重孩子的天性，就能与孩子建立起亲密和谐的关系。如果父母愿意敞开胸怀，在实践中学习，在与孩子的互动中找寻答案，就能与孩子一起获得进步与拓展。

萨巴瑞博士运用心理学领域的研究成果，鼓励广大父母用爱意与真诚穿越家庭教育的困境，破解亲子关系的难题，实现精神的觉醒；其深刻的教养之道不仅将孩子身体、思维、心灵的培养融为一体，也让父母得到完整的成长。

教养孩子的过程就好比走钢丝，一步走错就会伤害一个小小的心灵；同样，一个适当的鼓励就可以让他们在空中昂首阔步。

无论孩子处在哪个时期，在成长的过程中，他们都需要认同感，他们想用自己的行为赢得家长的认可。而我们所需要做的，就是微笑着接纳他们。

我们应该学会接纳生活中所遭遇的一切，只有这样做，我们才能教会孩子长大后正确的处理和应对生活中出现的种种问题。

孩子所有的“不良行为”都是在变相的呼喊或者求助，因为他们无法通过正常的途径来表达自己的心声。

沙法丽·萨巴瑞（Shefali Tsabary），出生于印度，于纽约哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位。

萨巴瑞博士早年受到东方正念思想的影响，后又将其同西方心理学理论加以融合，从而形成了自己有关正念生活与觉醒教育的理念。

她运用自己的研究成果帮助过各类人群，比如亚洲海啸的幸存者、经济欠发达国家的女性、年老体弱者、企业领袖等。她曾在世界各地举办研讨会，并在各大公司、学校与家长团体发表演讲。东西合璧的特点让她赢得了全球范围内的受众。

萨巴瑞博士现同丈夫、女儿一起在纽约生活。