亲子日记第1722天

你有没有过这样的体验：无论自己表现如何，只要别人一句批评，就会让你陷入自我否定；遇到一点挫折，就在内心不断放大，觉得自己迈不过这道坎；每当事情没有达到预期，就总是悔不当初……我们每个人都想要过得快乐，但生活却总有很多不如意。压力、痛苦、焦虑就像甩不掉的影子，时时跟随。于是就认为是外界的一切给我们添堵，久而久之，变得怨天尤人。殊不知，物随心转，境由心生。一个人只有先调整好自己，才能过好生活。

很认同一句话：我们每个人的内心都有足够的能量，让自己获得幸福和平静。关键在于，你能不能安置好自己的内心，做到心无挂碍。

一个人只有先学会与自己相处，才能处理好与他人的关系，拥有良好的生活。成年人最大的清醒，就是掌控好内心的秩序：别在过度的思虑中消耗自己，别为讨好别人而忽略自己。无论外界如何变化，也要安置好自己的心。去关注那些自己能改变的事情，把精力放在当下，去做有意义的事。