教育日记第1479篇

2023年11月14日星期二 晴

人的一生充满了风风雨雨，而我们总是被自己所拥有的经验以及固定的想法包围着，没有任何放松的机会，就如同一台机器一样，每天都在超负荷地运转，总有一天会散架。因此我们得学会给心灵加一个“过滤器”，筛选掉烦恼和不幸，过滤掉忧愁和痛苦，只有放下这些沉重的思想包袱，轻装上阵，才能在人生道路上快乐地前行。

人生道路并不像诗中所说的那样富有诗情画意，实际上，在人的一生中，美好、快乐的体验往往只是瞬间，占据很小的一部分，而大部分时间则伴随着失望、忧郁和不满。人生中有许多苦痛和悲哀，如果把这些东西都储存在脑海中的话，人生必定会越来越沉重，甚至让你举步维艰。

曾经有一位心理学家做过这样一个实验，在一艘船上，他建议一些总感觉心情沉重的人走到船尾去，向大海倾诉。面对波涛汹涌的海水，把自己的一切烦恼都吐到海水中，直到自己觉得心里舒畅了为止。

结果表明，这种方法确实很有效，很多人都告诉这个心理学家，自己的心情真的得到了一次前所未有的清洗，心中的烦恼好像真的被过滤掉一样全部烟消云散。

在上面这个实验中，难道烦恼真的能像东西一样，被过滤掉吗?这是不太可能的。心理学家只不过是找了一种方法来让这些心情沉重的人发泄自己的郁闷心情，发泄完了，心情也就轻松了，烦恼也随之消失。

是的，要想成为一个快乐的人，就应该经常给自己的心情做一做过滤，一个好的司机不会把车开得太快，一个好的琴师不会把琴弦绷得太紧，而一个爱惜手表的人也不会把发条上得太紧，一个人如果不能清除困扰自己心灵的情绪残渣，那么就会活得很累很累。

张雅玲是某公司的一名员工，性格有些多愁善感，遇到一点挫折就垂头丧气,只总是怪自己太笨了。有时候是工作难度大了，有时候确实是事出有因，有时候是她对自己的要求太高了，可她从不考虑这些因素，只要一遇到不顺心的事，就一个劲地埋怨自己。刚开始朋友还会来劝她，可总是这样，弄得大家也都没有了好心情和耐性，干脆都不去理会她的自责和不高兴。久而久之，她越发感觉被人冷落了，结果抑郁成疾m封

可见，人生在世，总会遇到这样那样的困境，但是我们要学会调整，自动过滤掉生活中那些不必要的烦恼。如果像张雅玲那样，总爱把那些微不足道的小事放在心上，只会压得自己喘不过气，甚至抑郁成疾。

生活是公平的，没有绝对的幸运，更没有彻底的不幸，别人有这样的好运气，你就会有那样的好机会。在遇到困正开动一台割草机，修剪草坪。

“喂!”露丝喊着，一边挥着手。

“嘿，亲爱的!”那女人站起身，在围裙上擦了擦手。“我在看你的花儿，真是太美了。”露丝激动地说。

“来，在门廊上坐一会儿吧，让我告诉你有关花的故事。”那女人放下了割草机，朝她微笑道。

“这些花其实并不是一直就有。”那女人直率地说道，“我独自一人生活，原来院子是用围栏围起来的，因为马路拓宽，就把围栏拆除了，我就在草坪里种上各种花儿。现在有许多人到这里来，他们见到这花朵后便向我挥手，有几个人像你一样，甚至走进来，坐在廊上跟我聊天。”

“可院子前的路加宽后，围栏被拆了，草坪也变小了，你难道不介意吗?”露丝问。

“变化是生活中的一部分，当你不喜欢的事情发生后，你面临两个选择:要么痛苦，要么忘掉痛苦。拆掉那道围栏后，我在这儿种上花，这让我结识了很多朋友，让我的生活不再孤独。”那女人说道。

露丝若有所思……

是的，过去的已经过去，往事就如“黄河之水天上来，奔流到海不复回”。不能重新开始，不能从头改写。为过去哀伤，为过去遗憾，除了劳心费神，分散精力，没有一点益处。我们应该像那个女人一样。精致的围栏拆掉了，我们还能种花，还能结识更多的朋友。