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学会情绪转移
单县洋洋妈妈

2023年11月15日 星期三 多云 亲子日记第1493篇

时间真快,十一月已经过去一半了,2023年还有一个多月就结束了。孩子们明天就迎来期中考试了,最近孩子们每天都在考试,我已经习以为常了。也不在像前几年一样,每次到考试的时候我比孩子都还紧张。通过学习,慢慢的修养自己,现在每次考试我都平常心对待,让孩子自己尽情发挥,因为每一次考试都是对这段时间学习的结果做个检测而已,作为父母我们就要学会放手,把自信交还给孩子。父母的情绪会影响孩子的,父母的焦虑也会传染给孩子,想要孩子考出好成绩,那么父母就不要把不好的情绪传染给孩子。现在的我就是这样做的,用平常心去对待。

今天中午回家看到楼下有接水的,我回家先做饭,让洋洋去接水,她说“妈妈,我打完卡去哈!”“好的。那我先做饭。”今天中午做的是干锅大虾🍤,先把土豆和大虾过油,然后把面筋在锅里干煸,最后放在一起炒。洋洋打完卡就去接水,我做好饭她还没回来,我就下去看她,结果人太多没接上水,我就让她先回家吃饭。等我回到家她说“妈妈,太欺负人了,看我是小孩,就不让我接,那个阿姨接了两桶水,还不排队。生气。投诉她吧!”“哦,难怪呢?我说你怎么下去那么久。来妈妈抱抱,她看你是小孩子就插队,确实不对,没关系今天没接成,我们下次再接,要不我把桶拿去你大娘家,让她下午帮我接。”“不用妈妈,明天还可以接的。”“哦,是吗?那就明天接吧!她告诉你了。”“没有,我听她给别人说的。”“好的,买明天接吧!”被我这样转移话题,她的心情也慢慢好起来,不在为之前的事情生气了。中午洋洋吃了很多,虽然刚开始有点不开心,但也烟消云散了。谁都会遇到这样的事情。我们不必为了这些无关紧要的事情生气,这是不值得的。

每次当我遇到不开心的事情时,我都会在心里对自己说“不要为了这些事情不开心,不值得。何必要拿别人的错误来惩罚自己呢?”瞬间我的情绪就立马转移了,也不在心烦,也不生气,而是乐观面对生活。我们每个人都要学会情绪管理,让自己做情绪的主人,而不是让情绪做我们的“主人”。

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