最近由于天气变化无常的原因，医院病号太多，加班加点阅片写报告，总结病例，眼睛肿了，手腕也肿了，自己也被病毒一个月内打倒两次，所以亲子日记也就没精力写了！

今天身体稍微舒服了些，病号稍微少了些，我和导师加了一小会班就把今天白班的病例都写完了。和导师聊起了自己的孩子，谈起了现在的家庭教育。导师说现在的父母都太紧张了，太卷了，孩子也很跟着紧张，也跟着累。我和导师说了一个词“家庭的松弛感”。我记得好像是我曾经看过的一本书《家庭的觉醒》中提过“家庭的松弛感”。

我理解的“家庭的松弛感”是一种生活氛围，彼此尊重，共同面对。从医学心理学就是遇到事情时用积极的思维方式、较强的情绪管理能力以及平和的沟通方式。

遇事就责备的家庭，只会教出想逃避和不负责任的孩子，懂得包容的家庭，才会让孩子自信懂事。我们做父母的想想，很多时候，我们责备我们孩子得时候，并不是孩子有多么不好或做错了什么，只是因为孩子没有让大人“顺心”。

家庭如果缺少爱和包容，每天都可能会因为很多鸡毛蒜皮的小事争吵。家是传递爱的港湾，不是争论对错的辩论场。我想幸福的家庭，是懂得化解一个又一个矛盾，那是一种“不较劲”的智慧。

孩子有什么事做得不好，一万句“都怪你”都不如一句“我陪你”。我们需要包容、鼓励、理解，要陪伴孩子一起解决。

我们父母有什么事，也别选择沉默，自己难受不说，容易情绪失控。坦诚告诉孩子，孩子也是我们家庭成员，他需要也乐意和你一起承担力所能及的家庭责任。

我从不帮孩子包办一切，尤其是男孩子，自己的事情，让他自己去做。只要不涉及到安全，就鼓励孩子去自我尝试，提高了孩子动手能力，还能增强好奇心和探索欲。

我觉得一个开明的父母最应该做的就是，做孩子的倾听者，明白孩子的感受，懂得孩子的无助，理解孩子的情绪，与孩子共情。

家本来就是我们爱和休息的温馨港湾，家庭的松弛感，会让我们每一个人都能获得充足的安全感、归属感，这种安心、愉悦的感觉，会滋养着我们每一个家庭成员，也会让整个家越来越好。

一个家庭的松弛感。孩子有安全感，自信，家人不抱怨、不暴躁、情绪稳定。正所谓“父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴”。