2023年11月16日 星期四

听说最近支原体感染的病毒🦠传播的有点儿令人措手不及，虽然我还没有经历支原体病毒的侵害，可是鼻炎、咳嗽一直也是在困扰这我跟楷和，为了预防支原体病毒特地看了下有关中医这个季节养生的一些方法，忍不住记录分享。

因为担心孩子穿多了衣服不舒服，所以这个季节普遍的都是穿着一个宽松的卫衣，导致孩子出汗后，风会侵入身体导致寒风进入毛孔，就是土话的“闪着”，中医推荐呢在如果觉得穿的多了容易不方便的话可以在宽松的卫衣里面穿一个小背心或者短袖，这样就算是孩子出汗，背心或者短袖贴在身上也可以阻挡一下猛然吹来的寒风。减少受凉，从而减少病毒入侵。

如果孩子出了很多汗又不能进行吹风时可以用手指掐小指的上端靠近指甲的位置，可以进行止汗，也可以减少冷风吹过出汗的身体减少受凉。

当然最主要的还是运动，而且要在室外运动，现在不管是大人还是孩子，都喜欢在暖气、空调屋里，不喜欢运动，其实这种真的是一种不太好的习惯，放学后、节假日里应该多跟孩子走出去，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，通过锻炼来增强抵抗力才是关键。