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女儿的冰山
行为：晚上失眠，睡不着。
姿态：指责，抱怨
感受：生气、愤怒、孤独、无助、焦虑。
观点：
1.我应该养成好习惯，早睡早起。
2.自律的人才很优秀，可我连觉都睡不着，真的是太失败了。
3.我特别烦躁，怎么想睡都睡不着。
4.睡不着觉，影响我明天早起，我很焦虑。
5.我从很早都失眠，不知道该怎么办
期待：
对自己：1.早睡早起，高效学习.
2.做一个自律的人，做一个优秀的人。
渴望：爱与自由，有价值，轻松生活，高效学习
自我价值：我要成为一个自律高效的人。
我的冰山
行为：关心女儿
姿态：一致性表达
感受：心疼，
期待：.对女儿：允许自己，面对成长路上遇到的一些障碍。
2.相信并看到自己的优秀，快乐成长。
对自己：1.相信女儿，无条件的支持女儿。
2.做好自己的事情，提升自己的能力，对女儿爱的引领
3.能支持到女儿，给她前行的力量
渴望：被爱，被理解，被看见
自我价值：我是一个智慧有支持力的妈妈。
