晨跑

2023年11月 17日星期五，天气晴（第416篇）

不到五点半儿子就起床了，起床第一件事就是叫辰爸起床一起晨跑。辰爸睁开眼看向窗外漆黑一片，最后跟儿子商量天一放亮就去跑，儿子瞪着眼睛盯着外面，天刚一亮赶紧叫起辰爸，爷俩以百米冲刺的速度穿好衣服向外走去。

我在家里把昨晚的花卷热了一下，做了几个简单的小菜等着这两个晨跑的回来。半小时后爷俩气喘吁吁的回来的，儿子一进屋就坐了下来也不言语。这是怎么了？很冷吗？儿子抬起头说“都怪爸爸，最后快到家的时候非要跟我比赛，都把我累坏了。”

休息片刻，喝了一点温水准备开饭，儿子拿着自己做的花卷式包子吃的津津有味，一边吃一边称赞“自己做的就是好吃”。吃饭期间辰爸问儿子明天还还跑吗？儿子毫不犹豫的说跑。

晨跑是一种有氧运动，不但可以锻炼我们的身体，还可以使我们疲惫的身体得到放松，突然我也想加入他们的晨跑当中。