登山小记

二零二三年十一月十八日星期六晴（亲子日记第六百一十五篇）

时光缓缓，岁月凝香，暖碎了一地的时光。冬日暖阳，总要对得起这时光。中午十一点，女儿说作业写完了，那就娘两个来一场说走就走的户外运动，爬山。

运动，能有效提高孩子的身体素质，而爬山就是一种很好的体育锻炼，产生快乐因子内啡肽，促进全身血液循环，增强耐力，释放压力，缓解紧张的生活节奏。

一边运动，一边谈心，这样和女儿单独相处的机会以后会越来越难得。青春期的孩子情绪阴晴不定，渴望独立，小秘密也越来越多，时刻想着翻越父母这两座大山，一定要经常与他们勤于沟通，及时了解他们的心理变化和心理感受，尽力及时的引导他们。

今天的爬山运动，我和女儿都非常开心，彼此之间的母女感情亲近了好多。