2023.11.17 周五 阴 亲子日记215篇 诵读父母规211天 新父母规125天

    隔壁楼上有办喜事儿的，晚上我们一起去吃饭，热热闹闹办喜事儿，大人忙碌，孩童嬉戏，一派喜气洋洋的景象，饭后燃放了烟花，一朵朵烟花在天空中绽放，绚丽多彩，漂亮极了。

孩子拿着一盒喜糖美滋儿滋儿的，我和孩子聊天，拿着玩儿行，尽量少吃糖，吃多了糖不仅对牙齿不好，还暗藏着很多危害。

我们会分泌唾液来清洁我们的口腔。含糖饮料、甜品的不间断摄入，相当于把我们的牙齿浸泡在了糖水当中。而牙齿在糖水中「游泳」 6 个月 ，差不多就毁了。

影响生长发育 甜食有一个普遍的特点——碳水化合物含量很高，这一点和「主食」很像，而它们又都是提供碳水化合物的来源。 孩子在吃了含糖饮料、甜食后，血糖会快速提高，很快就感到饱了，然后就不想吃饭菜了。可是饭点没过多久，血糖就会下降，孩子马上又觉得饿了。

养成「重口味」难以纠正 童年的口味偏好，将形成难以调整的饮食习惯，影响孩子一生。 如果从小就给宝宝吃甜味的食物，慢慢就会形成「重口味」，只爱吃外面那些再加工的、高糖的甜食，对于天然的食物失去兴趣。 久而久之，孩子嗜甜的习惯就会改不掉了。

孩子很难拒绝糖果的诱惑，给孩子讲了这些知识后，帮助孩子慢慢建立起自觉减少对甜食的摄入，健康成长！