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昨天狂风大作，树叶满天飞舞，开始停止户外活动，今天一早醒来，尽管外面漆黑，感觉风小了，一切显得特别温柔了，新的一天将开始了……
今天的早餐准备做小米粥，陈校说：水煮蛋最有营养，那就一改常态吧！均衡搭配、合理配餐，既健康又省事，以前经常不吃早餐就匆忙地去上班。现在意识到了重要性：因为早餐为机体提供能量物质，预防低血糖发生，保证上午的工作精力；吃早餐可以消耗胃酸、减轻对胃粘膜的刺激、预防胃溃疡等胃肠道疾病的发生；还能促进肠道的蠕动，总之吃早餐有利于身体健康，不要让懒惰占据心灵，找措辞。
通过查体，医生科普的健康知识和经验，一定去采纳和学习，好的饮食习惯对一个健康的身体，起着至关重要的作用。
美女帅哥们，快起来准备早餐了哈！祝大家美好的一天从此刻开始，加油！
