星期五 晴

今天是星期五，早上坚持五点起床跑步，不能功亏一篑。我发现每天坚持锻炼身体真的是好处多多，大宝自从每天坚持跳绳加上步行上下学，身体素质好了很多，也不会动不动就呕吐了，几次流感也抵挡住了。我是在暑假里开始要求大宝每天跳绳，从刚开始的一天100下，慢慢增加，直到现在的每天800下，刚开始的时候，跳几下或跑快一些，大宝就会吐，慢慢的，大宝的跳绳有了质的飞跃，身体素质大大提高，大宝每天跳绳的时候总问我，什么时候能不跳，我告诉他什么时候长到一米八就不跳了。虽然他也会喊累，也会不开心，但我还是坚持每天陪他跳绳，必须坚持每天跳，学习好坏先不说，一定得有个好身体。今天大宝和同学一起放学步行回家，俩人在楼下比赛跳绳，小宝在那陪着，看谁先跳完八百下，我就先上楼做饭了，等我做好饭，俩宝也进家了，累得呼哧呼哧直喘粗气，我问他怎么这么累？大宝告诉我他们比完跳绳以后俩人又比了跑步。我问他谁赢了？大宝说“跳绳我赢了，跑步他赢了”，还行，平局。让他俩赶紧洗手吃饭，然后抓紧写作业。两个馒头，俩人吃了剩下半个，看来是真饿坏了，一人一碗五谷豆浆也喝完了，看见他们吃嘛嘛香，胃口大开的样子，心情好多了。等以后也得让小宝学会跳绳，然后让他和大宝一起每天坚持跳绳，我也会陪着他们一起一直坚持下去，让他们可以强身健体的同时，也算有个一技之长。