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今天学习了《黄帝内经》生气通天论篇不生病的智慧。
黄帝认为：人应该谨慎调和五味，过酸使肝气聚集，脾气衰竭；过咸骨骼损伤肌肉缩短；过甜肾气失去平衡；过苦，胃气薄弱；过辛辣，筋脉败坏，精神受损。古人深刻的认识来源于生活，长期积累而来。将这些道理讲予女儿，使她认识到养生的重要性，不能乱吃垃圾食品，使身体免受伤害。
