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2023*12*1 星期五 晴
今天又是忙碌的一天，因为昨晚指导哥哥写成长日记，耽误的时间多点，哥哥睡觉时快十点了，哥哥还因为自己写完，小帮手点评的评语激动的久久不能入睡，导致今早起床晚了点，还有不想吃早饭也要多睡会的想法，我给他科普了不吃早饭的坏处。
1. 消化系统疾病：胃酸长期无食物中和，胆汁淤积可能引发溃疡和结石等。
2. 内环境紊乱：长期不吃早餐会导致血糖不稳定，增加患糖尿病的几率，短期可能出现头晕心慌、四肢无力等症状。
3. 影响日常生活：长期健康受损将严重影响我们日常的生活，所以需要养成一个良好的饮食习惯。
他吓得一骨碌爬起来，让我带她出去吃早餐。没问题，着急忙慌的下楼带他去早餐店吃了灌汤包。速战速决，飞快的吃完早餐，送他到校。
十二月你好，岁末将至，平安喜乐～人生百味 随意 随遇 随安 在喜欢的状态里更新自己的生活，晚安💤
