要战胜自己有难度，通常头一天想好了，明天要早起，到了第二天早上，又给自己找出千万个理由，天太黑了，起早了，白天会打瞌睡，也许会头晕，得出去跑步锻炼了，这么长时间，一直不能实施，彤爸说。如果我们也每天跑步半小时，就不会这么胖了，跑步会让小学生增加身高，打破遗传的限制，知道了就要行动，否则就白白知道了，知行合一，才能够取得实践的效果。

   上课多设计活动，让学生多活动，多是说，多活动，多辩论，给学生提供素材，听的书还是有用的，考试也是最好的学习方式之一。

   今天彤宝按时上学，早上一般她自己能按时起床，不用催促，也基本上不用叫，要让孩子自律，就要学会放手。做的好的地方要及时表扬，鼓励她，她就喜欢继续做。

    好久不写，就会有些生疏，不知道该写什么，不能像汩汩泉水，不停的冒出来。习惯于写，不写了就不舒服，那就内化为自己的行为。

爱学习是好习惯，坚持下来，就会有收获，有的老师坚持早上早起，读书，晚上坚持读书，很令人敬佩，练习多与人沟通交流，练习与人交往的能力，家长的肩膀越牢固，孩子站得就更远，分享读书收获，能够丰富自己。今天晚上帮忙给彤宝收拾了一下铺盖，有时间洗刷一下，勤于洗刷，形成习惯，就会越干净。富润屋，德润身。听而不闻，修身在正其身。感恩大家的帮扶，感恩指点。