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24 预防感冒,从良好的习惯开始
马站二小孙珍荣

最近,不知道为何,感冒的人逐渐多了起来。有人说这就是普通感冒,也有人说这是流感,还有人说这是新冠。虽然对这波感冒的起因各有看法,但却有一个共识,那就是这次感冒是真的挺难受的。

大家可不能小看了感冒,它并不是小病,因为它可以将人体防卫系统的大门打开,从而使别的疾病长驱直入。所以,感冒被称为“万病之源”。从这个意义上来看,预防感冒并不是防感冒的本身意义了,而预防的关键在于良好的生活习惯。

我们在学校做了以下工作来抗战“感冒”的:

1.入校之前,孩子佩戴好口罩。如果孩子忘记戴口罩,老师们会把教室里备好的口罩分发给孩子,以阻断病毒的侵入。

2.勤洗手是挡住病原体的最好方法。养成了勤洗手的习惯,就不觉得洗手费事了。

学校特意为孩子准备了免洗手消毒凝胶、肥皂和洗手液,方便孩子使用。

午饭前,洗手是必须的,我们特意回顾了幼儿园时学过的“七步洗手法”。当然,每次下课去完厕所后,我们也都要求孩子洗手。

3.保持相对安全的距离,不要对着别人咳嗽或打喷嚏。咳嗽或打喷嚏时要用手帕把口、鼻捂住,与咳嗽者及打喷嚏者要保持至少1米的距离,这也要形成习惯。

4.经常开窗通风。保持室内空气流通有许多好处,对预防感冒也很重要。密封的环境是感冒病原体最容易入侵而不容易离去的地方。在此提醒:家庭中,要养成每天定时开窗换气的习惯。

5.主动喝水。多饮水有助于人体内病原体的排出,要尽量避免身体短暂性脱水。到口渴时再喝水,为时已晚了,所以我们在教室时提醒孩子要养成主动喝水的习惯,口不渴也要喝水。

6.室内消毒。中午饭后,趁着学生出去的空当或者上体育课时,我会对教室进行消毒。

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