周五大课堂，老二在婆婆家，终于可以和老大来一次骑行。

今天正巧是福田心耕学习班线下交流大会，就和周五大课堂一起上了。有幸听四位学长分享她们学习传统文化之后的变化，我在下面真的是听别人的故事，悟自己的人生。

首先都是学以致用，通过学习，在日常生活中感受自己做的不好的地方，从而做出改变，介以影响别人。都是从家庭开始转变的吧，毕竟在外人面前会装，在家人面前就没有顾忌原形毕露了。家庭关系中又主要有父母、夫妻、子女这三个方面，都是我们需要去突破的。学长们分享的问题我都有，“凡夫过恶猬集”。而我也意识到了，也有在改。

最大的收获是学到了改过要有愿力，发大愿！当愿力大过业力，诸佛菩萨加持，过能改，命都可以改，何福不可求哉？！再就是学到了，别后悔，要忏悔。先找自己的好处，再找周围人的好处，别总陷于后悔之中拉低自己的能量，要忏悔后永不再犯，继而找自己的好处，肯定自己。然后找周围人的好处，不怨不艾，让自己时时处于正能量的环境之下，这才能真的越来越好，越来越顺。

改变不是一下子就能做到，甚至也不是一下子就见成效的。恒心很重要。像路上我和闺女聊天，她说她已经不用汤泡米饭吃了。前几天脾胃不好，我让她把这个从小养成的习惯改掉。今天她就向我邀功，说自己做到了。我先是肯定了她，然后联想今天的学习内容，告诉她，这个坏习惯我们只用一周就改掉了，下一步我们再改一下吃饭狼吞虎咽的习惯，这个习惯也对脾胃不好。刚开始总忘没关系，哪怕吃到一半突然想起来，那我们就细嚼慢咽，慢慢有几次也就改过来了。

一次只改一个坏习惯就很好。来日方长，一定能成就更好的自己。

最难的是因为自己刚开始没做好就自暴自弃，因为没有一下子看到改变的效果就放弃！课上周总放了一个小视频，两则小故事，第一个就是说不要因为看不到成果就轻言放弃，第二个小故事是说“一切都是最好的安排。”都是耳熟能详的故事，八十老翁却也不一定能做到。

课程最后，感谢我们的祖国，感谢那些为我们负重前行的人。真是热泪盈眶！每次国歌响起都会流泪啊，不自觉就想起那些为了我们今天的幸福生活而付出血泪和生命的先烈。幸福来之不易，琐碎的生活里总把这些不容易忘掉，从而引起贪嗔痴慢疑的烦恼。每周五的大课堂对我而言就像心灵的洗礼，让我心怀感恩，轻松愉悦。

路上和玉霞姐姐聊天。她知道我感冒两周没好，小闺女发烧五天后，问我：“没反思一下自己哪里没做好？”其实真有反思，就是还没入心刻骨的去忏悔去改过，所以病程缠绵悱恻。行有不得反求诸己，人生病也是要反求诸己的。

夜下和闺女骑行回家，边走边聊，且经过洗礼的身心正时时散发着愉悦，真是无处不感恩，事事都知足！

走在大道上，明师指引，善友相依，何其有福！