昨晚上，通过观看这次讲座，使我意识到在以往的家庭教育中，经常出现不恰当的方式。家长管理好自己的情绪，更有利于孩子的成长。

我们可以这样帮助孩子

 1、良好的沟通让孩子远离手机，跟孩子进行良好的沟通是关键。家长不要一看到孩子玩手机，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进地引导。

2、有益的活动简单地说，用同样有趣的、具有建设性的活动，去替代网络游戏带来的好处。比如亲子互动、家庭游戏、书籍、电影、运动项目……让孩子见识了大海，他就不会在意小河流。

3、多关心陪伴越是孤单、沮丧，在现实生活中缺少归属感、成就感的孩子，越是容易沉迷游戏。家长要多关注青少年生理、心理状况和行为习惯，加强对青少年的关心和陪伴，合理安排青少年放学后和节假日生活。

4、循序渐进循序渐进地对使用电子产品的时间进行控制、替代。一方面，家长自己也需要时间来做调整，另一方面，孩子也需要逐渐适应新的变化。如果简单粗暴地将孩子与手机隔离，可能给孩子造成二次伤害，让孩子体验到丧失感、挫折感。

5、以身作则下班回家后，家长们请将手机、电脑等电子产品放一边，好好地陪伴孩子学习和玩耍。家长自己沉迷网络，一到家就躺在沙发上玩手机，会给孩子带来错误示范，并且产生“凭什么你可以，而我不能”的抵触情绪。要身体力行地告诉他：规则不是针对你一个人的，我们都在遵守同一个约定。

6、心理疏导很多网络沉迷的孩子，同时可能会伴有情绪、行为、学习、人际关系等问题。家长们意识到问题、希望帮助孩子的时候，却发现无从下手。可以通过专业的心理治疗，帮助孩子和家长们度过这个混乱的阶段。

做为家长也应该不得不说，好的家教真的太重要了！因为教养出一个好人，不仅成就了孩子本身，也是一家之荣，更是一国之幸。难怪有人说做父母最高境界的“炫富”，其实是培养出了一个有教养的孩子。父母好好学习，孩子天天向上。”这句调侃的话听起来像开玩笑，里面其实蕴含着家庭教育的真谛。能力不是天生的，也不是到某个阶段自动就会有的，都是需要后天培养的。而父母的教育，对孩子们能力的培养有着决定性的影响。教育孩子的能力，也不是天生的，更不是成为父母后自然就有的。教育孩子这件事，也是需要学习的。

我们也得继续学习。