《考试脑科学》讲述的学习方法实用且全面。对于学习来说，长期规划很重要，另外就是专心致志的努力，保持好奇心，主动学习。

关于学习的要点：一、学习要循序渐进，先把握大的发展脉络，再去理解细微的差别。“学习不要一开始挑战高难度的问题，而应该先夯实基础，然后再逐渐提高难度。”太高的难度会产生畏难的抵触情绪，应该先从基础开始建立信心。二、保持充足的睡眠对于学习很重要，良好的睡眠可以帮助恢复精力。一般而言，人在早上的精力最为充沛，随着一天活动的增加，精力逐渐消耗，其次运动也可以恢复精力。三、坚持每天勤勉的学习，分散的学习比集中学习的效果更好。“休息日也应该和平日一样，尽量在相同的时间起床。”。四、设定目标要小，每天设定的目标要能实现，会带给自己满足感和成就感。五、五分钟起步法是应付拖延症常见的方法，先开始做五分钟；这本书提供了理论依据，“行动兴奋”一旦开始行动，状态就能渐入佳境，注意力也能集中。六、选择参考书不在于多而在于选定一本参考书反复看，在考证的经历中学会了重复做一套参考书，并且重复做错题。

记忆分为短时记忆和长时记忆，短时记忆的容量小，长时记忆的容量大，只有不断重复，短时记忆才能变成长时记忆。记忆又分为方法记忆、知识记忆、经验记忆；人比较容易会想起来的是经验记忆，知识记忆需要努力去回忆，方法记忆已经形成了条件反射，不需要占用额外的认知资源。提高记忆力的方法有一、及时复习，利用记忆存在遗忘曲线来复习，作者建议第一次复习安排在学习后的第二天，第二次复习安排在复习后的第一周，第三次复习安排在第二次复习之后的第二周，第四次复习安排在第三次复习之后的一个月。学习的三个阶段，预习，学习和复习的占比是1：4：16，可见复习的重要性。二、可以借助情绪带动记忆，好奇心有助于记忆，人对自己感兴趣的内容记的更深。三、饥饿状态下或走动更容易记住东西，环境也有助于记忆，存在白噪音的环境更适合记忆。学习时要动笔写，出声读，通过反复输出知识来加深记忆。四、睡前的一到二个小时是记忆的黄金时期。

人脑更重视输出，给别人讲解也是一种输出方式，用输出帮助自己更好的理解和掌握，学到的方法并可能用在实践中。学习迁移具有指数级增长效应，这句话解答了我最近的疑惑，那就是为什么我的进步如此缓慢？因为我现在所处的学习阶段跟其他人有很大的差距，所以做不到他们做到的事情。学习也是一件有付出就有回报的事情，“学习只有持续付出艰辛的努力，才能得到丰厚回报。只要继续努力，就会看到效果。”