不知从何时起，自己变成了一个焦躁的人，不停的压榨着身边的人，抱怨生活的不如意、事业的不顺畅。内心像有一个不停往下压的弹簧，压的越紧，焦躁越甚。表面上看，还是那个人，内视自己：以多言掩饰焦虑，强撑的乐观，随时会崩溃掉的情绪，我知道自己出了问题。知道我需要调节了，知道要给自己的弹簧松松弦了，知道要放过身边的人了，甚至会通过不停的复述对孩子的教育，强调孩子的不优秀来发泄掉自己的焦躁。效果呢？依然只是意识到了问题，没有解决它的办法。我就像困在玻璃瓶里的苍蝇，除了满头乱转，一点儿也看不到出路。孩子们虽然不知道妈妈内心的痛苦，但是潜意识里在讨好我，惧怕我。这是一段清醒又绝望的时光，清醒的意识到自己的问题，绝望于无力调节现状。身体好像也感知到了，无法进入深眠，心脏一直在闷痛，太阳穴不停的骚动着……都说人有复原能力，会自动调节状态来达到平衡，偶尔也能感受到它的存在，有时候听到一句话，会触动内心，看到一篇小作文，会觉得宽慰很多。今天，听到抖音里娓娓道来的朗读声，心一下子静了下来：内耗！压紧的弹簧就是在内耗！我已经将自己的内心丹田内耗成了荒芜，现在的我就是披着人形的空架子，像是濒死的人靠最后的肾上腺激素支撑的活蹦乱跳。以后将是漫长又艰难的修复之路，否极泰来，已经到最低点了，再坏能坏到哪里去？寻回本我，原生家庭带给我的除了遗憾，更多的是力量和值得追寻的情商，遗憾不能弥补，却也不能再带给我的孩子们。情绪依然很难控制，心脏却轻松了一截。管他别人的眼光，爱自己，爱生活，爱孩子，为什么会忽略掉老公？争取让他同频吧，如果强求不来，各自安好也不错。