2023.12.21 亲子日记（599）

今天偶然间听了平安老师的一堂课让我很受益，当老师讲到爱要大声说出来，让人生不留遗憾，这句话触动了我的心，我能够感受到我的心封闭了很多很多，比如对谁有好感，想要对谁表达爱，我只会在心里说，在心里内耗，我还做不到对他敞开爱的链接。

老师还讲了幸福是种选择而非能力，很多时候由于我们的认知等原因让我们无法做到选择幸福，转念真的很重要，当我们宽恕接纳了自己，才会真的去接纳别人，放下痛苦的方式就是接纳，宽恕，慢慢放下，最后爱要大声说出来。

匮乏的窗口永远看不到富足的风景，从现在开始我愿意从身边的人开始练习，练习接纳自己，接纳别人，宽恕自己，宽恕别人，感受爱付出爱，唯有爱可以治愈一切！

感谢我的婆婆，您的做法教会了我，当情绪失控的时候很容易伤害到别人，特别是如果被情绪掌控，伤害的也会是自己，感谢情绪这位好朋友，当你来到我的身边时，欲望你帮我敲敲门，我愿意温柔的与你相处！

我要为我自己点赞，现在的我接纳了我自己的偶尔失眠，我会温柔的去对待失眠的自己了，我学会了爱自己讨厌的地方。

今天看到同事接班不久就睡着了，要是我，我会担心别人怎么想我，我会有深深地不配得感，感谢我的同事，让我看到了我的不配得感，也让我看到了外面没有别人，一切都是自己投射的而已，我为自己点赞，我现在困得时候我可以睡觉了，我可以爱自己了，别人爱谁谁！

我向老朱诚挚的道歉，对不起，我看不惯你，我内心总是会对抗你，我讨厌你的自以为是人云亦云，我接受不了你，我接受不了你，我接受不了你，我接受不了你，谢谢您教会我成长，让我能够课题分离，你可以是任何你自己的样子，不接受是我的事，谢谢遇见您，让我看到了我的模式！

我可以跟我的同事要咸菜吃，我可以很自然的把我的饼分享给我的同事吃，我也可以很自然的去接受我同事给我的好东西吃。

原生家庭只是过去，现在以及未来我是我自己的人生，我愿意去好好照顾我自己。

感谢张老师和王清老师对我的帮助，感谢各位老师的公益直播，感恩遇见你们！