一年级执笔姿势

在学习写字的过程中，正确的执笔姿势是非常重要的。它不仅可以帮助我们写出漂亮的字，还能够减少手部疲劳和不适。下面就让我们来学习一下一年级学生应该采用的正确执笔姿势和写字姿势！

1.正确的写字姿势，写字姿势不正确，不仅影响书写还会影响孩子骨骼成长，影响视力等，对孩子身体成长都会造成一定的伤害，那么正确的坐姿是怎样的呢？

  有“八字”口诀可记：头正、身直、臂开、足安。头正身直：眼睛和本子距离一尺左右，头要端正，背要伸直、自然，向前微倾。臂开：两臂平放桌面上，两肘相对，左右一样，双肩要平，不可左右高低不同。足安：胸与课桌要保持一拳距离，不能紧抵桌沿。要使全身各部位感到舒服，轻松、自然、灵便。两脚分开与肩同宽，平放地上，不可一前一后或交叠。本子放正：写字时，本子正平放，左手压本子，右手拿笔，从上到下书写。

正确的执笔姿势口诀：—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。一抵：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。二压：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。三衬托：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。指实：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。掌虚：是要求无名指和小指不可蜷回掌心，该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。腕灵活：指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。方向：指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。笔画轻重：是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果。