今天是44岁生日，前22年在娘家过了，我无忧无虑的童年，顺利的上完了，小学，中学，师范。20岁顺利参加工作，虽然也经历了风霜，但总有人为我遮风挡雨，那时无所畏惧。

22岁来到了婆家，带着很多美好的期盼，也有很多的迷茫：和老公大事没有小事争来吵去，虽然没有和婆婆公公吵过，但大部分情况下我逃避着， 逃避也是自我保护吧。

24岁有了女儿，才是我的心有所归宿，无形中就对女儿多了些控制。生活也有很多的不如意，我都怪罪到老公身上，女儿的各种身体不适，我们从来也没有思考过原因，我和老公都没有任何的成长，只是岁月推着向前走。

这两年女儿终于扛不住家庭的压力，由于痛苦，我必须改变，看了一些书，学了一些情绪管理的课程。认识到我以前的错误，认知有了些许的成长与进步。

1.立在当下，不要去担忧明天与未来。

2.放慢脚步学会倾听，带着觉察和身边的亲人和平相处

3.多去关注自己，关注自己的健康、容貌、体验生活，内心的想法不在压住，尝试着去发现，去表达。

4.学习了一些家庭教育新理念：知道了关系的重要性，家庭关系的排序，以及对孩子的信任与放手…

这两年经历了，苦，难的日子。才知道以前自己真的不懂生活，也算是自己有点成长，有点觉醒吧。