2023年12月24日星期日晴

有一位老师说，所有的事情都有它的两面性，即使是看上去很糟糕的事情，也有它积极的一面，我们要善于从积极的那一面寻找对我们有帮助的地方，这样一来，糟糕的事情也不会那么抓挠你的心，更不会左右你的情绪，让你有足够稳定的内核去面对、接纳和解决。

昨天晚上，遇到了一个很大的挑战，我的第一反应是很纳闷，继而调整情绪，去体会对方的感受和需求，当探究到对方的感受和需求没有得到满足之后，我也反观到自己做的不妥的地方。此时，一下子悟道“君子求诸己，小人求诸人”这句话的真正含义。我们求诸己不是对自己否定，也不是贬低自己，让自己委屈，而是，通过别人的感受来反思自己做的不妥当的地方，进而积极面对问题，想出能让彼此共赢的解决问题方案。昨晚冷静下来之后，我是这么想的也是这么做的。对方可能觉得自己的情绪得到了接纳，也收到了我真诚表达的歉意，没有再说什么。

试想这件事如果放在一年前，我或许被对方的情绪所感染，进而，让矛盾升级，导致更加不良的后果。但是，这次在面对挑战的时候，我表现得很平静，内核也很稳定，不但接住了对方的情绪，还觉察到自己的不足。还有最重要一点，我不再纠结于这件事谁对谁错，而是让自己有意识地从这件事中寻找积极的一面，很幸运的是我找到了。这件事让我从自己身上看到了许多不足，在今后的日子里要多留心自己的言行要有分寸。

怪不得古人说，吃一堑长一智呢，摔个跟头不可怕，能从这个跟头中学到新知识，就说明这个跟头摔得很值。