《钝感力》一书是一本非常引人深思的书，它引导我们重新思考我们对自己的情感和情绪的认知。作者以其深入浅出的风格、大量的案例、富有洞见的观点和具体的行动建议，使这本书成为一本对人类情感和情绪学有着非常大启发意义的作品。

作者认为，在我们忙碌的生活中，我们愈加注重提高我们的情商，使我们保持情绪的积极性。但是，我们不应该忘记，我们的生命旅程是由喜悦和痛苦交织而成的，我们无法永远保持良好的情绪状态。这本书教会我们如何使用钝感力，它是一种应对负面情绪的能力，它可以帮助我们接受生活中不可避免的挫折和失落。

除此之外，作者还提供了一些非常实用的建议，帮助我们如何使用钝感力来防止情绪失控。例如，我们可以练习冥想和高效呼吸等技能，这可以帮助我们在情绪波动时保持冷静和理智。此外，作者还鼓励我们让自己的社交网络变得更加强大和有意义，并积极寻求支持和帮助。

在我的阅读过程中，我真正深受启发的是，我们应该接受生活中不可避免的挫折和失落，并且我们应该学会如何在这些时刻中保持我们的情绪状态。这并不是说我们不应该追求幸福，而是我们必须了解我们的情绪的本质，以此建立更强大的钝感力。

既然钝感力有这么多的好处，那么平常人如何能够拥有此能力呢，我试着提炼了钝感力的五项铁律：

1、迅速忘却不快之事。

2、认定目标，即使失败仍要继续挑战。

3、坦然面对流言蜚语。

4、对嫉妒讽刺常怀感谢之心。

5、面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形。

总之，钝感力是一种人生智慧、处世态度，生存技巧，世界上有很多各种各样的才能，拥有钝感力也是重中之重的，那种不为生活琐事、不为各种挫折而气馁的钝感力，更能获得人生的幸福。

总的来说，《钝感力》这本书，不仅是一本值得你读的好书、一本关于情绪和情感学的大门厚重的著作，同时也是一本带给我们人生指南的书籍。与其它自我帮助读物不同，这本书并没有许诺去修复我们的情感，而是教导我们如何在不同的情感和情绪状态下维持自我的平衡。我相信通过阅读这本书，每个人都能从中得到不小收获，学习如何在人生中使用钝感力更加自我修订和厚积薄发。