每天中午休息两小时，上下班路上花费一小时，在家就只能休息一小时了。今天中午下班路上又去买了些菜耽误了一些时间，深知回家做饭肯定是来不及了，所以就给儿子打电话让他帮忙先烧水，我回去就能直接下面了。到了楼下想着有儿子帮忙，我就又取了快递，可是谁知一回家冰锅冷灶的，眼看就快到十二点五十了，我一下子就来了情绪（是真的有情绪了，对儿子不满意，生气了）儿子此时还在房间喊我两声，我就不说话，径直去厨房接水煮面。过了五分钟儿子出来了，给我说“妈，来来来，我给你下面，你歇会吧”我不理他，冷淡的说（可以说是冰冷的说）：“不用，你好好歇着吧”儿子应该也觉察到了我的不对劲，嘟哝着说“我穿个袜子就过来”此时我心里其实在想：能不能不要和儿子生气，不是说要爱他吗？不是说要对他好吗？人家就是没给你下面你就不能接纳了？这样想着打算去问儿子要不要吃包子，准备热几个包子，谁知道一走出厨房，这小子手里那个手机躲在门口看，我那个火啊🔥又烧起来了，直接没好气的说：“要玩就大大方方去房间里玩，躲这儿干嘛”儿子一听，收起手机说了句“妈，你说这话啥意思？”我继续没理，他就去厕所了。

面下好了，我盛好后看看时间一点十分了，我思前想后觉得自己是白学了😂，于是反思自己该怎么和孩子沟通，想想我这样用情绪表达能给孩子传递什么？又能教会他什么？再者就是人家没有义务帮我下面，帮了那是情意，不帮也是人家的自由，我凭什么去要求别人，想想张老师说的话“你一直是以自我为中心，什么都要你好过，你舒服，都得让你满意...”于是，我开始平静，内心没有刚才那么大怨气了，我准备和儿子聊聊。

儿子听到我叫他，问我干嘛？我说妈妈和你聊几句可以吗？他这时已经来到我的面前说“可以啊”我就说：“儿子，妈妈很抱歉，相信你刚刚也感觉到了妈妈的不友好，你应该发现我有情绪了，对吧？”儿子听后马上说“是的妈，我知道你看到我没有给你下面你应该是生气了，没事没事，我也确实没做好，我如果没有答应你不做也就不做了，既然答应你了，就应该给你做的。”听到这些，我发现孩子做事心里是有数的，是非曲直他都懂，做家长的我只要可以正确表达自己的看法，沟通一定是没问题的。

通过今天的事情，我看到了自己依旧存在内心的高期待，渴望被满足的欲望太高，再者就是我觉察到自己在这个未被满足的背后其实还藏着我另一个原因，就是对儿子的不接纳，可能是发现儿子最近状态好了，我就有些对他长时间玩游戏表现的不满意了，儿子玩游戏被我无限放大了，却忽略了他那些不断变好的地方，比如坚持弹吉他，比如对我的包容，比如决定去外面补习班的试听课，还比如情绪上的稳定......这些哪一个都应该是被看到并且去放大的，我该知足的，想想之前孩子的状态，他始终需要的是我们爱❤️，是爱让他变得越来越好，也相信唯爱❤️能让他越来越好！