2023年11月13日，星期一，天气晴，亲子日记第472篇

曾经看过这样一个视频。

一个男孩犯了错误，爸爸为了教育他，就拿着木条狠狠地抽打在自己身上，一边抽一边说：“我的错、我的错。”

男孩在一旁看得泪流满面。

爸爸打完自己之后对儿子说：

“满意了吗？子不教，父之过，爸爸这么用心教你，你太让我失望了。”

这位爸爸的做法，是典型的“内疚式教育”。

利用牺牲感来标榜自己对孩子的付出，让孩子内心感到内疚，以此来“勒索”孩子的情感。

从心理学角度来说：通过让对方的内疚，来达到服从自己的意愿，本身是安全感的缺失。

这样的父母往往经历过恐惧、挫折和被抛弃，所以想通过让孩子“愧疚”以此来获取安全感，潜意识是在说：ta很在乎我，ta不会离开我。

美国心理学家大卫·霍金斯曾有一项长达30年的研究，关于“情绪情感能量层级”中指出：

内疚感会严重摧残人的身心健康，它的负面影响比恐惧和悲伤等情绪的杀伤力更大。

一旦孩子有了内疚感，可能会是这两种后果：

孩子因为自我否定而压抑自己，他可能会想“我做什么都没有用”、“我很笨”，变得自卑和自负。

孩子用“我要让父母开心”的心理状态顺从和讨好父母，逐渐失去自己的价值感。

尹建莉老师曾说：真爱里没有愧疚，只有轻松自在。

不用感情绑架孩子，才能让孩子自由生长。