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2023年12月28日（农历11月16日）星期四天气晴
冬天要注意保暖自己的脚部，这是养肾的一种好方法。冬天脚部容易受凉，所以要做好它的保护措施，睡觉时别把自己的双脚对着空调或是电风扇；不要光着脚，在潮湿的地方长时间行走。另外，足底有很多穴位，每晚睡觉前按摩一下，可起到养肾还有固精的效果。朋友晚安！
