2024年1月1日星期一晴

新年伊始，万象更新，平平淡淡中迎来了新年的第一天，美好就这样悄悄地开始了。

一大早醒来，就看到导师给予我周三晚上课程设计的指导，赶紧趁热打铁修改完善，十点半弄完给老师发过去，再次请老师指导。这次备课的内容是“君子坦荡荡，小人长戚戚。”在结合老师的指点调整课程设计时，对这句话我又有了新的认知，从原来只知道君子是光明磊落、胸怀坦荡的，到现在体悟到君子坦荡的三个层次，即与自己的关系、与他人的关系、与世界的关系。

与自己的关系层面包括接纳自己的不完美，敢于犯错并能从错误中总结经验教训，相信下次会做的更好。知之为知之，不知为不知，不耻下问，突破小我，放大格局，与自己有更舒服的联结，还能照顾好自己的情绪，进而让自己感觉自己足够好，也会觉得世界足够好。

与他人的关系层面包括仁者爱人，言而有信，不怨天不尤人，接纳别人的不完美，理解别人的感受和需求，不强人所难，允许一切的发生，不试图改变别人，只去努力修行自己。不患人之不己知，患不知人也。学会智慧与人交往是一辈子的学问。

与世界关系的层面包括看清生死，有使命感，就是在看清生活真相之后依然热爱生活。无论生活中还是工作中遇到多大的困难和挫折，都不轻言放弃，为了自己的初心而砥砺前行。那不仅仅是为了达成某个目标，而是在离开这个世界时，可以毫无遗憾地说：“这个世界我来过。”

备课的过程中也是一次自我成长的过程，越来越发现我与自己的关系越来越和谐，不再像以前一样否定自己、怀疑自己、折磨自己，取而代之的是更多的理解、接纳和包容。把自己照顾好了之后，爱之杯就不会枯竭，爱也自然而然地会溢出来，感染到身边的亲人和朋友。前几天，我被一个学生的挑战又惊到了，这是我近三十年工作以来第一次遇到的情况，我很担心，也很害怕。第一时间告知了校长和主任，大家一起想办法解决问题，那一次我没有退缩，即使晚上只睡了两个来小时的觉，我也没有心烦，就是那么接纳自己的所有情绪，第二天竟然没有头疼，这就是与自己深度联结的积极效果。

最近，先生遇到了不开心的事，换做之前，我可能会暗地里嘲笑他，埋怨他一个大男人却跟个小孩子一样等等。但是现在，我对他很理解，陪他喝酒，给他沏茶倒水，他躺在沙发上睡觉我没有强硬拉他去床上睡觉，末了还给他盖上了被子。果然是“我欲仁，斯仁至矣。”

新年第一天，在学习、劳动和孝顺中度过。相信未来的日子里，我会坦坦荡荡做人做事，离理想中的悦乐君子越来越近。