我是,我什么都是,我什么都不是,我们不用去寻找,不用去思考,我就已经是了。我在,我不在过去,也不在未来,我不在他处,我就在此处,我在,将自我定格。这两个词,会在潜意识层面,增强自我笃定感和存在感,同时减少内耗,回收自我散乱的能量。 我本自具足,我收回我所有的能量。 这句话背后所讲的是,除极少数人外,我们都习惯于向外探求,这种探求就是一个能量外泄的过程,或者说是,你关注什么,就是向什么投注能量。本自具足,是要告诉自己本身什么都具有,根本不需要外求,向外投放能像就没有必要了。也基于此,我收回我所有向外投射的能量。这些能力量回归后,我们自然就会感觉能量充盈。