2024.1.2 周二 晴 泽泽妈妈

高质量的亲子关系，是父母用心倾听孩子，理解孩子，在尊重和爱的基础上，帮助孩子跨过人生一个又一个坎儿。

记得心理学家贺岭峰曾说过一句话：“什么叫做亲子关系？就是你能跟你的孩子保持正常的关系，你对他就有影响力；如果你不能跟他保持正常的关系，就不再有影响力了。”然而，现实生活中，很多父母与孩子之间的关系却总是剑拔弩张。

作为父母，我们自然是全世界最爱孩子的人，但为什么这份爱，不仅没能得到回应，反而成了孩子沉重的负担？其实答案也很简单：很多时候，爱得太满，可能是一场灾难。而想要获得高质量的亲子关系，一定要注意爱的方式和方法。最好的家庭教育，其实就藏在“三七定律”里。当孩子犯错时、遇到困难时，父母少一点诲人不倦的说教，多一些将心比心的共情，才能真正走进孩子心里去。

三分监督，七分陪伴不是实时纠错，即刻改正，而是看见眼前这个孩子，多一些宽容，少一些挑剔。心理学家贺岭峰曾在书中提到：“跟孩子相处时，最重要的还是相处过程中的情绪氛围，是紧张的还是放松的，是负面的还是愉悦的，是被看见的还是被忽视的……这直接决定了孩子和你在一起时的情绪体验是怎样的。”好的陪伴，不是高高在上，而是蹲下来，用孩子的眼光看待世界。

三分爱己，七分付出。心理学大师荣格说过：“父母对孩子最不好的影响，莫过于让孩子觉得他们没有好好过日子。”想让孩子成长得好，父母就要先做自己，爱自己，活好自己。谢安说：最好的家教，就是为父母者做好自己。真正的教育，不是牺牲所有的时间和精力去陪孩子，而是要努力过好我们自己的生活，努力经营好我们自己的人生，做更好的自己。就像《给情绪多点时间》中说得那样：“我会告诉孩子，因为爱你，所以我要学会爱我自己。等到我拥有了足够的爱，那么，我的爱将与你同在，而不会成为你的负担。”

好的亲子关系，都自带分寸感。三分关爱，适度亲密，七分尊重，彼此独立。尊重孩子的隐私，倾听他们的想法，给他们做选择、做决定的机会，减少自以为是的干涉和控制，让爱良性循环，才能不断滋养孩子。

好的亲子关系：是共情，是陪伴，是关怀，是尊重，是一切教育的基础。你是个什么样的人，你跟孩子关系怎么样，比你对孩子怎么做要重要得多。毕竟，亲子关系好了，教育才能变得简单有效。

愿我们都能和孩子拥有一个良好的亲子关系。