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明天对孩子来说是人生中第一次比较重要的考试，做为父母的我们就会在考试之前不停的在孩子面前施压“快考试了，好好学习，好好复习”、“别粗心，考试的时候千万别紧张”、“认真看题”等等。让孩子深深地感受到了考试的压力感，于是，也跟着紧张起来。如果你不说，你不紧张，孩子根本不会紧张，孩子的紧张来自于我们的语言压力，想想是这个道理吗？家长这么做的结果只能导致孩子身和心都压力山大。有句话说得很好：心情舒畅，智商提升；心情紧张，智商降低！这句话也有另外一个道理，那就是：人在极度紧张暴怒的情况下智商归零！那么，作为家长的我们应该怎么办呢？想到了我看到的四个“适”，分别是：舒缓压力适度；关注基础一一适量；时间安排一一适中；纵向比较一一适己！我们要适度的帮孩子舒缓压力，不要一味的让孩子沉浸在学习的海洋里，一定要让孩子有玩的时间，有娱乐的机会。
