2024.1.4       星期四       晴

这一夜一会一醒从来没感觉到夜这么漫长，以前感觉刚躺下就早晨了了感觉夜好短，浑身疼痛难忍，跟之前阳了的症状一样。一夜反复发烧，烧起来自己就出汗降下去，很难受，早上马先生让我去打针，我浑身没劲不想起，吃上药到9点多出了好多汗被子都湿了，换上干的衣服，等汗都下去后，就出去了打了一针，顺便拿了快递回来，打算做中午饭的，没劲眼皮也抬不起来就又去躺下睡觉了，让他爷仨去奶奶家吃的，我早上没吃，中午没吃实在没有胃口，快到2点时感觉饿了，先生给我订了外卖螺蛳粉送来，在没有胃口的时候还是他最懂我，想吃口味重的食物哈哈，吃完感觉舒服多了，下午王老师打电话聊了一个小时，跟能量高的人聊天也能给自己注入能量，挂掉电话感觉没那么难受了有力气了，开始收拾房间打扫卫生，让爷爷奶奶接俩孩子放学，现在做好饭等着孩子们回来，我让孩子先吃着，我趁这会不忙赶紧再去打一针，晚上睡觉时也不困跟马先生聊天到11点头，我说明天我去值班，让同休班，先生发话就明天去上班之前必需打一针才能去上班。我说好，(下午我自己说我要好好爱护我的身体，不伤害自己身体，我不去打针了。)就聊完睡觉了。

　 父母规

1、从此刻起我要多鼓励赞美孩子，而不是批评、指责、埋怨孩子。

因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量，

批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵；

2.从此刻起我要用行动去影响孩子，而不是用言语去说教孩子。

因为我知道孩子的行为不是被教导而成，而是被影响和模仿而成；

3.从此刻起：我要多聆听孩子的心声，而不是急于评断孩子。

因为我知道聆听才是最好的沟通。

4.从此刻起：我要无条件的去爱孩子本来的样子，而不是去爱我要求的样子；

因为我知道那是我的想法和自私；

5.从此刻起：我要学会蹲下来与孩子平等沟通，而不是居高临下的指使孩子。

因为我知道强制打压只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗；

6.从此刻起：我要用心去陪伴孩子，而不是心不在焉的敷衍孩子。

因为我知道只有真正的陪伴才能让孩子感受到爱的温暖；

7.从此刻起：我要控制自己的情绪，和孩子一起安静平和的享受好每一个当下。

因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害；

8.从此刻起：我要积极主动的处理好与爱人的关系，

创造一个和谐的家庭环境，绝不让夫妻矛盾影响和伤害到孩子，

因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱；

9.从此刻起：我要让孩子长成他要长成的样子，而不是我期待的样子。

因为我知道孩子并不属于我，他只是经由我来到这个世界，

去完成他自己的梦想和使命。

10.从此刻起：我要多为孩子种善因，行善事。因为我知道种善因，方能结善果，

积善之家必有余庆，积恶之家必有余秧；

11.从此刻起：我要通过孩子的问题，找出我自己的问题，修正我自己

因为我知道孩子所有的问题

都是我的问题，我是一切的根源；孩子是上天赐予我协助我修行的天使，

12.此刻起：我要成为孩子生命中最好的朋友，

最亲密的伙伴，最慈爱的爸爸（妈妈）

努力去践行不跟先生吵架，不跟孩子较劲，一秒钟回应家人，不抱怨，日行一善，加油