2024.1.7 星期天 天气:晴

年轻时所有偷过的懒，都会变成中年时给自己挖的坑；年轻时所有流过的汗，都会在中年后变成享不尽的福。

【存钱，是最实用的自律】

一日一钱，千日千钱。绳锯木断，水滴石穿。每日一笔小钱的积累，细水长流，也会累积成一笔巨款。会存钱的人，都懂得延迟满足，克制自己，为长远打算，为未来存下保障。所以，努力挣钱，自觉存钱才是硬道理。

【运动，是最养生的自律】

当运动成为习惯，身体自然会给你最好的反馈。活动有方，五脏自和。想要保持健康，不妨从多运动开始。不可否认，运动的过程很辛苦，伴随着大汗淋漓和一身的酸痛，但是，请坚持下来，时间会给你最好的答案。放弃很容易，但坚持更酷。

【读书，是最养心的自律】

修身养性最好的办法，莫过于清心寡欲，一个人最大的快乐，莫过于读书。很多时候，人之所以烦恼、迷茫，根源就在于读书太少，才会为现状焦虑，为未来担忧，人也越来越抑郁。而读书多的人，很少盲目，不焦躁，不迷失，遇事笃定自如。书不是棍棒，却会使人铿锵有力；书不是羽毛，却会使人飞翔。读书，才是一个人灵魂最大的支柱，面对生活的百般肆虐，依然能够逆风翻盘。

【早起，是最低成本的自律】

真正厉害的人，都懂得利用好早起时间。我从未见过一个早起勤奋的人抱怨命运不好，良好的品格、优秀的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。任何一个好习惯，只要坚持，就一定能看到改变，如果一时之间做不到自律，不如从早起这件小事开始约束自己。

自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受，当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。过去的成为过去，重要的是现在的选择，将决定以后的生活。当你开始享受存钱，享受运动，能静心读书，能早睡早起，自己就在一天天改变。愿你我都能坚持不懈，悄悄蜕变，塑造一个更好的自己。