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亲子日记第24篇 2020年11月10日
饮食
不食用野生动物（即野味），禽、肉、蛋要充分煮熟后食用；
注意营养、避免偏食、保证摄入食物多样化，尤其是新鲜蔬菜、水果等；
养成良好饮食习惯，按时按量用餐，避免暴饮暴食。
运动
积极锻炼，控制体重。此外，适度运动也有助于提高免疫力。
生活方式
戒烟、限酒；
保证充足睡眠、注意休息、避免熬夜；
关注心理健康，注意缓解紧张情绪、减轻心理压力。
